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Funktionsgymnastik Kurse

Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: H32202
Beginn: Mittwoch, 21.02.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 04.07.2018 - 21:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: H32172
Beginn: Freitag, 23.02.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Freitag, 18.05.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Breitenberg, Kindergarten, Hummelbergweg 3

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: H32167
Beginn: Mittwoch, 28.02.2018 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 04.07.2018 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Fibromyalgie-Gymnastik

Selbsthilfeprogramm mit Bewegungsübungen, Entspannung, leichten Dehn- und Atemübungen. Die Kursstunde bietet auch Gelegenheit zum Austausch mit anderen Betroffenen.

Kursnummer: H32161
Beginn: Montag, 05.03.2018 - 14:00 Uhr
Ende: Montag, 18.06.2018 - 15:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Bandscheibengymnastik

Der ausgewogene Wechsel von Be- und Entlastung ist für die Gesunderhaltung unserer Bandscheiben enorm wichtig. Kräftige Muskeln stützen außerdem die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Tun Sie aktiv etwas dafür. Mit den gezeigten Übungen entl...

Kursnummer: H32162
Beginn: Dienstag, 20.03.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 10.07.2018 - 18:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gymnastik für operierte Frauen

Meistens bleiben nach operativen Eingriffen Schwächen zurück. Schulter, Arme und Halswirbelsäule sind nicht mehr belastbar oder auch anfällig. Die Bauchmuskulatur hat Schwächen und oft kämpft man mit Beckenbodenschwächen. Gegen diese Gegebenheiten ka...

Kursnummer: H32163
Beginn: Dienstag, 20.03.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Dienstag, 10.07.2018 - 19:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Hüft-, Knie- und Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben, Wirbelsäule und Hüft-, Kniegelenke ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastik zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmusk...

Kursnummer: H32154
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 16:15 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gymnastik für Hüft- und Kniepatienten

Hüftprothese, Knieprothese, Kreuzbandoperation, Knieoperation... Meistens bleiben nach operativen Eingriffen Schwächen zurück, z.B. der Muskulatur oder es bestehen Bewegungseinschränkungen. Durch verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichteren...

Kursnummer: H32155
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 17:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Ganzkörpertraining

Unsere Devise: auch im Alter beweglich bleiben! Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltung...

Kursnummer: H32204
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 17:45 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Ganzkörpertraining

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirb...

Kursnummer: H32205
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 18:50 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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