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Funktionsgymnastik Kurse

Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: I32202
Beginn: Mittwoch, 12.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 06.02.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 60 plus

Kursnummer: I32062
Beginn: Donnerstag, 27.09.2018 - 16:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 20.12.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Dobel, Sporthalle, Neue Herrenalber Str. 13

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Mix aus Atem- und Bewegungsübungen für Ältere

Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Wenn wir uns dem Atem bewusst zuwenden und lernen, ihn wieder...

Kursnummer: I32165
Beginn: Donnerstag, 27.09.2018 - 14:50 Uhr
Ende: Donnerstag, 20.12.2018 - 15:50 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Neue Herrenalber Str. 11, Kleiner Kursaal

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Gymnastik für Frauen

Bewegung statt Schonung, Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv, fit bis ins hohe Alter, standfest und stabil (Sturzprävention) mit Elementen aus "Fünf Esslinger".

Kursnummer: I32506
Beginn: Donnerstag, 20.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 17.01.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: I32152
Beginn: Freitag, 14.09.2018 - 09:00 Uhr
Ende: Freitag, 15.02.2019 - 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: I32172
Beginn: Freitag, 12.10.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Freitag, 21.12.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Breitenberg, Kindergarten, Hummelbergweg 3

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: I32151
Beginn: Montag, 10.09.2018 - 18:55 Uhr
Ende: Montag, 11.02.2019 - 19:55 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Hüft-, Knie- und Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben, Wirbelsäule und Hüft-, Kniegelenke ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastik zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmusk...

Kursnummer: I32154
Beginn: Montag, 24.09.2018 - 16:15 Uhr
Ende: Montag, 17.12.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gymnastik für Hüft- und Kniepatienten

Hüftprothese, Knieprothese, Kreuzbandoperation, Knieoperation... Meistens bleiben nach operativen Eingriffen Schwächen zurück, z.B. der Muskulatur oder es bestehen Bewegungseinschränkungen. Durch verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichteren...

Kursnummer: I32155
Beginn: Montag, 24.09.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Montag, 17.12.2018 - 17:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: I32159
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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