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Funktionsgymnastik Kurse

Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer: I32061
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 15.01.2019 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53 Spiegelsaal

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Den Jahren Leben geben

In diesem "speziellen Gymnastikkurs" werden - vor allem für ältere Menschen - Bewegungsübungen angeboten, die die Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessern sowie die Kräftigung der Muskulatur fördern.

Kursnummer: I32160
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 15.01.2019 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Bandscheibengymnastik

Der ausgewogene Wechsel von Be- und Entlastung ist für die Gesunderhaltung unserer Bandscheiben enorm wichtig. Kräftige Muskeln stützen außerdem die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Tun Sie aktiv etwas dafür. Mit den gezeigten Übungen entl...

Kursnummer: I32162
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 11.12.2018 - 18:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gymnastik für operierte Frauen

Meistens bleiben nach operativen Eingriffen Schwächen zurück. Schulter, Arme und Halswirbelsäule sind nicht mehr belastbar oder auch anfällig. Die Bauchmuskulatur hat Schwächen und oft kämpft man mit Beckenbodenschwächen. Gegen diese Gegebenheiten ka...

Kursnummer: I32163
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Dienstag, 11.12.2018 - 19:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gesundheitssport ab 50 - Osteoporose-Prävention

Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: I32503
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 15.01.2019 - 18:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Gymnastik für Körper und Geist

Nach lockerem Aufwärmen kräftigen wir unseren Körper und lernen die Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren. Abwechslung bringen uns Blackroll und Pilates Circle.

Kursnummer: I32200
Beginn: Mittwoch, 19.09.2018 - 08:40 Uhr
Ende: Mittwoch, 23.01.2019 - 09:40 Uhr
Ort: Neuhengstett, Sporthalle, Am Schlaichdorn

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Gymnastik für Frauen

Bewegung statt Schonung, Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv, fit bis ins hohe Alter, standfest und stabil (Sturzprävention) mit Elementen aus "Fünf Esslinger".

Kursnummer: I32506
Beginn: Donnerstag, 20.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 17.01.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: I32172
Beginn: Freitag, 21.09.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Freitag, 30.11.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Breitenberg, Kindergarten, Hummelbergweg 3

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Faszientraining mit der Blackroll

Workshop Was sind Faszien und welche wichtige Rolle spielen sie in unserem Körper? Mittlerweile begleiten uns häufig Muskelschmerzen und Verspannungen. Durch die Faszienrolle (Blackroll) lernen wir, wie wir diese Schmerzen behandeln und unseren Körpe...

Kursnummer: I32156
Beginn: Samstag, 22.09.2018 - 10:00 Uhr
Ende: Samstag, 13.10.2018 - 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Hüft-, Knie- und Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben, Wirbelsäule und Hüft-, Kniegelenke ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastik zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmusk...

Kursnummer: I32154
Beginn: Montag, 24.09.2018 - 16:15 Uhr
Ende: Montag, 17.12.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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