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Funktionsgymnastik Kurse

Gesundheitssport ab 50 - Osteoporose-Prävention

Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: J32503
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 02.07.2019 - 18:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: I32173
Beginn: Mittwoch, 16.01.2019 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 13.03.2019 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Fitmacher - Gymnastik für Ältere

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen, die auch noch in der 2. Lebenshälfte "fit bleiben" möchten.

Kursnummer: J32064
Beginn: Mittwoch, 13.02.2019 - 16:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 29.05.2019 - 17:30 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Hermann-Saam-Halle, Bismarckstr. 62

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Gymnastik für Körper und Geist

Nach lockerem Aufwärmen kräftigen wir unseren Körper und lernen die Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren. Abwechslung bringen uns Blackroll und Pilates Circle.

Kursnummer: J32200
Beginn: Mittwoch, 06.02.2019 - 08:40 Uhr
Ende: Mittwoch, 26.06.2019 - 09:40 Uhr
Ort: Neuhengstett, Sporthalle, Am Schlaichdorn

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Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: J32201
Beginn: Mittwoch, 27.02.2019 - 19:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 10.07.2019 - 20:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: J32202
Beginn: Mittwoch, 27.02.2019 - 20:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 10.07.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 60 plus

Kursnummer: J32062
Beginn: Donnerstag, 31.01.2019 - 16:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 09.05.2019 - 17:00 Uhr
Ort: Dobel, Sporthalle, Neue Herrenalber Str. 13

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Mix aus Atem- und Bewegungsübungen für Ältere

Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Wenn wir uns dem Atem bewusst zuwenden und lernen, ihn wieder...

Kursnummer: J32165
Beginn: Donnerstag, 31.01.2019 - 14:50 Uhr
Ende: Donnerstag, 09.05.2019 - 15:50 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Neue Herrenalber Str. 11, Kleiner Kursaal

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Gymnastik für Frauen

Bewegung statt Schonung, Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv, fit bis ins hohe Alter, standfest und stabil (Sturzprävention) mit Elementen aus "Fünf Esslinger".

Kursnummer: J32506
Beginn: Donnerstag, 21.02.2019 - 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 11.07.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Fibromyalgie-Gymnastik

Selbsthilfeprogramm mit Bewegungsübungen, Entspannung, leichten Dehn- und Atemübungen. Die Kursstunde bietet auch Gelegenheit zum Austausch mit anderen Betroffenen.

Kursnummer: J32161
Beginn: Montag, 11.03.2019 - 14:00 Uhr
Ende: Montag, 24.06.2019 - 15:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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