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Funktionsgymnastik Kurse

Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: M32151
Nächster Termin: Montag, 21.09.2020
Ende: Montag, 18.01.2021
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: M32159
Nächster Termin: Montag, 21.09.2020
Ende: Montag, 18.01.2021
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Gymnastik soft

Nach einem Aufwärmen mit Gelenkmobilisation erfolgt ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit wechselnden Schwerpunkten wie Rücken, Bauch, Schultern, Problemzonen. Zum Abschluss wird der Körper ausgiebig gedehnt.

Kursnummer: M32203
Nächster Termin: Montag, 21.09.2020
Ende: Montag, 14.12.2020
Ort: Monakam, Dorfzentrum, Waldstr., Turnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer: M32061
Nächster Termin: Dienstag, 22.09.2020
Ende: Dienstag, 19.01.2021
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53

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Fit und beweglich

Das Ganzkörpertraining richtet sich an Senioren/-innen, die auch im Alter beweglich sein möchten. Die Kondition wird verbessert, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verringern die Sturzgefahr; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur stabilisieren ...

Kursnummer: M32160
Nächster Termin: Dienstag, 22.09.2020
Ende: Dienstag, 19.01.2021
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Rehasport

Ein großer Teil Ihrer gesundheitlichen Defizite ist aufgrund mangelnder gesundheitsfördernder Bewegung entstanden. Wir öffnen Ihnen mit dem Rehasport den Einstieg in einen muskulär und orthopädisch beschwerdefreien Alltag. Wir möchten Ihnen dabei hel...

Kursnummer: M32190
Nächster Termin: Dienstag, 22.09.2020
Ende: Dienstag, 17.11.2020
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Gesundheitssport ab 50 - Osteoporose-Prävention

Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: M32503
Nächster Termin: Dienstag, 22.09.2020
Ende: Dienstag, 19.01.2021
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Ältere

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen, die auch noch in der zweiten Lebenshälfte "fit bleiben" möchten.

Kursnummer: M32064
Nächster Termin: Mittwoch, 23.09.2020
Ende: Mittwoch, 16.12.2020
Ort: Bad Wildbad, Hermann-Saam-Halle, Bismarckstr. 62

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: M32167
Nächster Termin: Mittwoch, 23.09.2020
Ende: Mittwoch, 27.01.2021
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Rehasport

Ein großer Teil Ihrer gesundheitlichen Defizite ist aufgrund mangelnder gesundheitsfördernder Bewegung entstanden. Wir öffnen Ihnen mit dem Rehasport den Einstieg in einen muskulär und orthopädisch beschwerdefreien Alltag. Wir möchten Ihnen dabei hel...

Kursnummer: M32188
Nächster Termin: Mittwoch, 23.09.2020
Ende: Mittwoch, 18.11.2020
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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