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Funktionsgymnastik Kurse

Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: G32167
Beginn: Mittwoch, 20.09.2017 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.01.2018 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Gymnastik für Körper und Geist

Nach lockerem Aufwärmen kräftigen wir unseren Körper und lernen die Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren. Abwechslung bringen uns Blackroll und Pilates Circle.

Kursnummer: G32200
Beginn: Mittwoch, 20.09.2017 - 08:40 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.01.2018 - 09:40 Uhr
Ort: Neuhengstett, Sporthalle, Am Schlaichdorn

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Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: G32201
Beginn: Mittwoch, 13.09.2017 - 19:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.01.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: G32202
Beginn: Mittwoch, 13.09.2017 - 20:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.01.2018 - 21:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Mix aus Atem- und Bewegungsübungen für Ältere

Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Wenn wir uns dem Atem bewusst zuwenden und lernen, ihn wieder...

Kursnummer: G32165
Beginn: Donnerstag, 28.09.2017 - 14:50 Uhr
Ende: Donnerstag, 21.12.2017 - 15:50 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Neue Herrenalber Str. 11, Kleiner Kursaal

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, besonders unsere Rückenmuskulatur soll unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden. Zum Einsatz kommen u.a. Theraband...

Kursnummer: G32152
Beginn: Freitag, 15.09.2017 - 09:00 Uhr
Ende: Freitag, 19.01.2018 - 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: G32172
Beginn: Freitag, 22.09.2017 - 17:30 Uhr
Ende: Freitag, 01.12.2017 - 18:30 Uhr
Ort: Breitenberg, Kindergarten, Hummelbergweg 3

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, besonders unsere Rückenmuskulatur soll unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden. Zum Einsatz kommen u.a. Theraband...

Kursnummer: G32151
Beginn: Montag, 11.09.2017 - 18:45 Uhr
Ende: Montag, 15.01.2018 - 19:45 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Gymnastik für Hüft- und Kniepatienten

Hüftprothese, Knieprothese, Kreuzbandoperation, Knieoperation... Meistens bleiben nach operativen Eingriffen Schwächen zurück, z.B. der Muskulatur oder es bestehen Bewegungseinschränkungen. Durch verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichteren...

Kursnummer: G32155
Beginn: Montag, 11.09.2017 - 17:00 Uhr
Ende: Montag, 18.12.2017 - 17:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: G32159
Beginn: Montag, 18.09.2017 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 15.01.2018 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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