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Funktionsgymnastik Kurse

Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer: K32061
Beginn: Dienstag, 17.09.2019 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 21.01.2020 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53

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Älter werden - fit bleiben

In diesem Kurs wird der Körper bewegt und gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren wollen. Auch der Beckenboden wird miteinbezogen. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Förderun...

Kursnummer: K32150
Beginn: Dienstag, 17.09.2019 - 11:00 Uhr
Ende: Dienstag, 26.11.2019 - 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Fit und beweglich

Das Ganzkörpertraining richtet sich an Senioren/-innen, die auch im Alter beweglich sein möchten. Die Kondition wird verbessert, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verringern die Sturzgefahr; Dehnung und Kräftigung der Muskulatur stabilisieren ...

Kursnummer: K32160
Beginn: Dienstag, 17.09.2019 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 21.01.2020 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Bandscheibengymnastik

Der ausgewogene Wechsel von Be- und Entlastung ist für die Gesunderhaltung unserer Bandscheiben enorm wichtig. Kräftige Muskeln stützen außerdem die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Tun Sie aktiv etwas dafür. Mit den gezeigten Übungen entl...

Kursnummer: K32162
Beginn: Dienstag, 17.09.2019 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 10.12.2019 - 18:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gymnastik für operierte Frauen

Meistens bleiben nach operativen Eingriffen Schwächen zurück. Schulter, Arme und Halswirbelsäule sind nicht mehr belastbar oder auch anfällig. Die Bauchmuskulatur hat Schwächen und oft kämpft man mit Beckenbodenschwächen. Gegen diese Gegebenheiten ka...

Kursnummer: K32163
Beginn: Dienstag, 17.09.2019 - 18:00 Uhr
Ende: Dienstag, 10.12.2019 - 19:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Bewegung für Menschen mit Polyneuropathie und Multipler Sklerose

Ziel des Kurses ist die Sicherheit im Alltag zu gewinnen durch Verbesserung des Gleichgewichtes und der Koordination, Kraft und Ausdauer sowie sensomotorische Übungen, Schulung der Körperwahrnehmung und Sturzprophylaxe.

Kursnummer: K32187
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 10:00 Uhr
Ende: Dienstag, 14.01.2020 - 10:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gesundheitssport ab 50 - Osteoporose-Prävention

Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: K32503
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 28.01.2020 - 18:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Fitmacher - Gymnastik für Ältere

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen, die auch noch in der 2. Lebenshälfte "fit bleiben" möchten.

Kursnummer: K32064
Beginn: Mittwoch, 18.09.2019 - 16:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 15.01.2020 - 17:30 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Hermann-Saam-Halle, Bismarckstr. 62

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: K32167
Beginn: Mittwoch, 18.09.2019 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 15.01.2020 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Rehasport

Ein großer Teil Ihrer gesundheitlichen Defizite ist aufgrund mangelnder gesundheitsfördernder Bewegung entstanden. Wir öffnen Ihnen mit dem Rehasport den Einstieg in einen muskulär, orthopädisch beschwerdefreien Alltag. Wir möchten Ihnen dabei helfen...

Kursnummer: K32188
Beginn: Mittwoch, 18.09.2019 - 11:15 Uhr
Ende: Mittwoch, 27.11.2019 - 12:00 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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