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Funktionsgymnastik Kurse

Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: J32152
Beginn: Freitag, 22.02.2019 - 09:00 Uhr
Ende: Freitag, 12.07.2019 - 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: J32172
Beginn: Freitag, 15.02.2019 - 17:30 Uhr
Ende: Freitag, 10.05.2019 - 18:30 Uhr
Ort: Breitenberg, Kindergarten, Hummelbergweg 3

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Ganzkörpertraining

Unsere Devise: auch im Alter beweglich bleiben! Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltung...

Kursnummer: I32210
Beginn: Montag, 14.01.2019 - 17:45 Uhr
Ende: Montag, 25.03.2019 - 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Ganzkörpertraining

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirb...

Kursnummer: I32211
Beginn: Montag, 14.01.2019 - 18:50 Uhr
Ende: Montag, 25.03.2019 - 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Ganzkörpertraining

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirb...

Kursnummer: I32212
Beginn: Montag, 14.01.2019 - 19:55 Uhr
Ende: Montag, 25.03.2019 - 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: J32151
Beginn: Montag, 25.02.2019 - 18:45 Uhr
Ende: Montag, 08.07.2019 - 19:45 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen. Am Montag, 11.3.2019, ist kein Kurs.

Kursnummer: J32159
Beginn: Montag, 18.02.2019 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 08.07.2019 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Gymnastik soft

Nach einem Aufwärmen mit Gelenkmobilisation erfolgt ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit wechselnden Schwerpunkten wie Rücken, Bauch, Schultern, Problemzonen. Zum Abschluss wird der Körper ausgiebig gedehnt.

Kursnummer: J32203
Beginn: Montag, 25.02.2019 - 08:50 Uhr
Ende: Montag, 03.06.2019 - 09:50 Uhr
Ort: Monakam, Dorfzentrum, Waldstr., Turnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte. Am Dienstag, 12.3.2019, ist kein Kurs.

Kursnummer: J32061
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 09.07.2019 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53 Spiegelsaal

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Den Jahren Leben geben

In diesem "speziellen Gymnastikkurs" werden - vor allem für ältere Menschen - Bewegungsübungen angeboten, die die Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessern sowie die Kräftigung der Muskulatur fördern. Am Dienstag, 12.3.2019, ist kein Kurs.

Kursnummer: J32160
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 09.07.2019 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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