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Fitness Kurse

Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: I32365
Beginn: Freitag, 28.09.2018 - 09:00 Uhr
Ende: Freitag, 07.12.2018 - 10:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz rundum fit.

Kursnummer: I32366
Beginn: Freitag, 28.09.2018 - 10:00 Uhr
Ende: Freitag, 07.12.2018 - 11:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Gymnastik und kleine Tänze für Ältere

Bewegung mit und ohne Musik; gezielte Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit im Alter (mit und ohne Handgeräte); Dehnung und Kräftigung; Entspannung (auch auf Stühlen); kleine Spiele. Zum Abschluss jeweils kleine (internationale)...

Kursnummer: I32509
Beginn: Freitag, 21.09.2018 - 15:00 Uhr
Ende: Freitag, 18.01.2019 - 16:00 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: I32159
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic-Schritte.

Kursnummer: I32362
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: I32363
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit und Gesund

Bei flotter Musik wird der Körper mit Muskel-, Herz- und Kreislauftraining, Aerobic 50+, Pilates sowie ab und zu einem Tänzchen abwechslungsreich (auch mit Kleingeräten) zur Gesunderhaltung angeregt.

Kursnummer: I32500
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:40 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:50 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Fitness für Frauen

Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: I32501
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 18:30 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 19:30 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Bodystyle für junge Frauen & "Junggebliebene"

Einfache Aerobic-Choreographien, Fatburner-Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyle mit dem Swing-Stick, Hanteln und anderen Kleingeräten, sowie gezielte Themen (Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Muskelkräftigung usw.) bilden den Hauptteil der Fitnesseinheit; im An...

Kursnummer: I32502
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 21:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer: I32061
Beginn: Dienstag, 25.09.2018 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 22.01.2019 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53 Spiegelsaal

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