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Fitness Kurse

Sinnvolles und sicheres Krafttraining an Geräten

Leider erweist sich das Beispiel des Kletterns auf dem Apfelbaum heute nunmehr höchstens noch als Metapher für vergangene Zeiten, denn der auch für Kinder mediendominierte Alltag lässt die Mahnung nach mehr Bewegung im Freien in die Leere gehen, wie ...

Kursnummer: G32909
Beginn: Donnerstag, 11.01.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Donnerstag, 22.02.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: G32362
Beginn: Montag, 08.01.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 05.02.2018 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: G32363
Beginn: Montag, 08.01.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 05.02.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Älter werden - fit bleiben

In diesem Kurs wird der Körper bewegt und gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren wollen. Auch der Beckenboden wird mit einbezogen. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Förderu...

Kursnummer: G32164
Beginn: Dienstag, 09.01.2018 - 11:00 Uhr
Ende: Dienstag, 20.03.2018 - 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Fitness am Vormittag

Die Gymnastik für einen schönen, straffen Körper. Sie beinhaltet ein gezieltes Muskeltraining mit verschiedenen Geräten wie Theraband, Tube und Ball. Durch eingebaute Elemente aus dem Pilates wird ein abwechslungsreiches Training gestaltet. Eine klei...

Kursnummer: G32356
Beginn: Dienstag, 09.01.2018 - 09:15 Uhr
Ende: Dienstag, 20.03.2018 - 10:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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Mudiator – Leid(enschaft) pur

Leid oder Leidenschaft? Wer sich mit auf die Mission „Mudiator“ begibt, wird beidem begegnen … Im Ernst: Um an der Volkshochschule zu arbeiten, braucht es viel Sitzfleisch, da ist es dringend nötig, sich mal ins Freie zu begeben und was für den Körpe...

Kursnummer: G32558
Beginn: Samstag, 27.01.2018 - 16:00 Uhr
Ende: Samstag, 03.03.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Stammheim, Stadion, Jahnstr.

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Mudiator – Leid(enschaft) pur

Leid oder Leidenschaft? Wer sich mit auf die Mission „Mudiator“ begibt, wird beidem begegnen … Im Ernst: Um an der Volkshochschule zu arbeiten, braucht es viel Sitzfleisch, da ist es dringend nötig, sich mal ins Freie zu begeben und was für den Körpe...

Kursnummer: G32559
Beginn: Sonntag, 28.01.2018 - 11:00 Uhr
Ende: Sonntag, 04.03.2018 - 12:00 Uhr
Ort: Stammheim, Stadion, Jahnstr.

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Mix aus Atem- und Bewegungsübungen für Ältere

Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Wenn wir uns dem Atem bewusst zuwenden und lernen, ihn wieder...

Kursnummer: H32165
Beginn: Donnerstag, 01.02.2018 - 14:50 Uhr
Ende: Donnerstag, 17.05.2018 - 15:50 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Neue Herrenalber Str. 11, Kleiner Kursaal

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz rundum fit.

Kursnummer: H32365
Beginn: Freitag, 02.02.2018 - 09:00 Uhr
Ende: Freitag, 13.04.2018 - 10:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz rundum fit.

Kursnummer: H32366
Beginn: Freitag, 02.02.2018 - 10:00 Uhr
Ende: Freitag, 13.04.2018 - 11:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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