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Fitness Kurse

Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer: I32061
Beginn: Dienstag, 25.09.2018 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 22.01.2019 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53 Spiegelsaal

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Älter werden - fit bleiben

In diesem Kurs wird der Körper bewegt und gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren wollen. Auch der Beckenboden wird miteinbezogen. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Förderun...

Kursnummer: I32150
Beginn: Dienstag, 11.09.2018 - 11:00 Uhr
Ende: Dienstag, 04.12.2018 - 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Den Jahren Leben geben

In diesem "speziellen Gymnastikkurs" werden - vor allem für ältere Menschen - Bewegungsübungen angeboten, die die Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessern sowie die Kräftigung der Muskulatur fördern.

Kursnummer: I32160
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 15.01.2019 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Fit im Herbst

Runter vom Sofa - rein in die Turnschuhe! Wir stärken uns für die dunkle Jahreszeit. Ein Mix aus Aerobic, Step-Aerobic, Fitness für Bauch, Beine und Po sowie anschließender Entspannung machen uns fit, um die kalten Tage leicht und locker zu erleben.

Kursnummer: I32353
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 13.11.2018 - 21:00 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Fitness am Vormittag

Die Gymnastik für einen schönen, straffen Körper. Sie beinhaltet ein gezieltes Muskeltraining mit verschiedenen Geräten wie Theraband, Tube und Ball. Durch eingebaute Elemente aus dem Pilates wird ein abwechslungsreiches Training gestaltet. Eine klei...

Kursnummer: I32354
Beginn: Dienstag, 25.09.2018 - 09:15 Uhr
Ende: Dienstag, 11.12.2018 - 10:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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Fitmacher - Gymnastik für Ältere

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen, die auch noch in der 2. Lebenshälfte "fit bleiben" möchten.

Kursnummer: I32064
Beginn: Mittwoch, 26.09.2018 - 16:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 30.01.2019 - 17:30 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Hermann-Saam-Halle, Bismarckstr. 62

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: I32167
Beginn: Mittwoch, 26.09.2018 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 09.01.2019 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Gymnastik für Körper und Geist

Nach lockerem Aufwärmen kräftigen wir unseren Körper und lernen die Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren. Abwechslung bringen uns Blackroll und Pilates Circle.

Kursnummer: I32200
Beginn: Mittwoch, 19.09.2018 - 08:40 Uhr
Ende: Mittwoch, 23.01.2019 - 09:40 Uhr
Ort: Neuhengstett, Sporthalle, Am Schlaichdorn

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Ballett für Erwachsene

Ballett ist bei weitem nicht nur etwas für superschlanke Mädchen, die mit adrettem Dutt und rosa Tutu Pirouetten drehen. Selbstverständlich können auch Erwachsene, die Freude an Tanz, Ästhetik und Bewegung haben, diese klassische Kunstform des Tanzes...

Kursnummer: I32450
Beginn: Mittwoch, 26.09.2018 - 20:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 19.12.2018 - 21:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 60 plus

Kursnummer: I32062
Beginn: Donnerstag, 27.09.2018 - 16:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 20.12.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Dobel, Sporthalle, Neue Herrenalber Str. 13

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