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Fitness Kurse

Fit im Herbst

Runter vom Sofa - rein in die Turnschuhe! Wir stärken uns für die dunkle Jahreszeit. Ein Mix aus Aerobic, Step-Aerobic, Fitness für Bauch, Beine und Po sowie anschließender Entspannung machen uns fit, um die kalten Tage leicht und locker zu erleben.

Kursnummer: K32350
Beginn: Dienstag, 21.01.2020 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 04.02.2020 - 21:00 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Fitmacher-Gymnastik für Ältere

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen, die auch noch in der zweiten Lebenshälfte "fit bleiben" möchten.

Kursnummer: L32064
Beginn: Mittwoch, 05.02.2020 - 16:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.06.2020 - 17:30 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Hermann-Saam-Halle, Bismarckstr. 62

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: L32167
Beginn: Mittwoch, 05.02.2020 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 08.07.2020 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Gymnastik für Körper und Geist

Nach lockerem Aufwärmen kräftigen wir unseren Körper und lernen die Bewegungen mit dem Atem zu koordinieren. Abwechslung bringen uns Blackroll und Pilates Circle.

Kursnummer: L32200
Beginn: Mittwoch, 05.02.2020 - 08:40 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.06.2020 - 09:40 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: L32201
Beginn: Mittwoch, 05.02.2020 - 19:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 24.06.2020 - 20:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining, das zur Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur beiträgt. Das abwechslungsreiche, aufbauende Training beinhaltet die Schwerpunkte Koordination und Kräftigung von Bauch, Arme, Rücken, Po und Beinen. Das Herz-Kreislauf-...

Kursnummer: L32202
Beginn: Mittwoch, 05.02.2020 - 20:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 24.06.2020 - 21:00 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: L32172
Beginn: Freitag, 07.02.2020 - 17:00 Uhr
Ende: Freitag, 08.05.2020 - 18:00 Uhr
Ort: Breitenberg, Kindergarten, Hummelbergweg 3

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: L32365
Beginn: Freitag, 07.02.2020 - 09:00 Uhr
Ende: Freitag, 03.04.2020 - 10:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: L32366
Beginn: Freitag, 07.02.2020 - 10:00 Uhr
Ende: Freitag, 03.04.2020 - 11:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Fit und Gesund

Bei flotter Musik wird der Körper mit Muskel-, Herz- und Kreislauftraining, Aerobic 50+, Pilates sowie ab und zu einem Tänzchen abwechslungsreich (auch mit Kleingeräten) zur Gesunderhaltung angeregt.

Kursnummer: L32500
Beginn: Montag, 10.02.2020 - 19:40 Uhr
Ende: Montag, 22.06.2020 - 20:50 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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