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Fitness Kurse

Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: H32159
Beginn: Montag, 19.02.2018 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 16.07.2018 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: H32362
Beginn: Montag, 26.02.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 02.07.2018 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: H32363
Beginn: Montag, 26.02.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 02.07.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit in der Natur

Fit in der Natur ist ein intensives, Kraft- und Crosstraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Ziel ist es bei dem Crosstraining, dass der Sportler eine ganz...

Kursnummer: H32554
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 11.06.2018 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Älter werden - fit bleiben

In diesem Kurs wird der Körper bewegt und gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren wollen. Auch der Beckenboden wird mit einbezogen. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Förderu...

Kursnummer: H32150
Beginn: Dienstag, 10.04.2018 - 11:00 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Den Jahren Leben geben

In diesem "speziellen Gymnastikkurs" werden - vor allem für ältere Menschen - Bewegungsübungen angeboten, die die Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessern sowie die Kräftigung der Muskulatur fördern.

Kursnummer: H32160
Beginn: Dienstag, 20.02.2018 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Fitness am Vormittag

Die Gymnastik für einen schönen, straffen Körper. Sie beinhaltet ein gezieltes Muskeltraining mit verschiedenen Geräten wie Theraband, Tube und Ball. Durch eingebaute Elemente aus dem Pilates wird ein abwechslungsreiches Training gestaltet. Eine klei...

Kursnummer: H32354
Beginn: Dienstag, 10.04.2018 - 09:15 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 10:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: H32167
Beginn: Mittwoch, 28.02.2018 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 04.07.2018 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Mix aus Atem- und Bewegungsübungen für Ältere

Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Wenn wir uns dem Atem bewusst zuwenden und lernen, ihn wieder...

Kursnummer: H32165
Beginn: Donnerstag, 22.02.2018 - 14:50 Uhr
Ende: Donnerstag, 14.06.2018 - 15:50 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Neue Herrenalber Str. 11, Kleiner Kursaal

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Sinnvolles und sicheres Krafttraining an Geräten

Leider erweist sich das Beispiel des Kletterns auf dem Apfelbaum heute nunmehr höchstens noch als Metapher für vergangene Zeiten, denn der auch für Kinder mediendominierte Alltag lässt die Mahnung nach mehr Bewegung im Freien in die Leere gehen, wie ...

Kursnummer: H32903
Beginn: Donnerstag, 01.03.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Donnerstag, 21.06.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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