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Fitness Kurse

Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: G32159
Beginn: Montag, 18.09.2017 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 15.01.2018 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Fit im Herbst

Runter vom Sofa - rein in die Turnschuhe! Wir stärken uns für die dunkle Jahreszeit. Ein Mix aus Aerobic, Step-Aerobic, Fitness für Bauch, Beine und Po sowie anschließender Entspannung machen uns fit, um die kalten Tage leicht und locker zu erleben.

Kursnummer: G32353
Beginn: Dienstag, 12.09.2017 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 14.11.2017 - 21:00 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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Fitness am Vormittag

Die Gymnastik für einen schönen, straffen Körper. Sie beinhaltet ein gezieltes Muskeltraining mit verschiedenen Geräten wie Theraband, Tube und Ball. Durch eingebaute Elemente aus dem Pilates wird ein abwechslungsreiches Training gestaltet. Eine klei...

Kursnummer: G32354
Beginn: Dienstag, 19.09.2017 - 09:15 Uhr
Ende: Dienstag, 12.12.2017 - 10:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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Bewegungsgymnastik ab 50

Der Kurs beinhaltet gezielte Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Rückenfreundliches Alltagsverhalten wird bewusst gemacht und geübt. Kräftigende Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Unterstützung des Bewegungsapparat...

Kursnummer: G32167
Beginn: Mittwoch, 20.09.2017 - 08:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 17.01.2018 - 09:45 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Mix aus Atem- und Bewegungsübungen für Ältere

Unser Atem ist die Quelle unseres Lebens. Er schenkt uns Lebensfreude, Kraft und Energie für jeden Tag. Ein freier Atem strömt belebend und aufbauend bis in die kleinste Zelle des Körpers. Wenn wir uns dem Atem bewusst zuwenden und lernen, ihn wieder...

Kursnummer: G32165
Beginn: Donnerstag, 28.09.2017 - 14:50 Uhr
Ende: Donnerstag, 21.12.2017 - 15:50 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Neue Herrenalber Str. 11, Kleiner Kursaal

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: G32362
Beginn: Montag, 06.11.2017 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 05.02.2018 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: G32363
Beginn: Montag, 06.11.2017 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 05.02.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Älter werden - fit bleiben

In diesem Kurs wird der Körper bewegt und gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren wollen. Auch der Beckenboden wird mit einbezogen. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Förderu...

Kursnummer: G32164
Beginn: Dienstag, 09.01.2018 - 11:00 Uhr
Ende: Dienstag, 20.03.2018 - 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Indoor-Cycling

Pulsgesteuertes Training auf dem Indoor-Cycle zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der Steigerung des Wohlbefindens. Auch für Schichtarbeiter geeignet.

Kursnummer: G32358
Beginn: Dienstag, 09.01.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Dienstag, 06.03.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Jumping Fitness

Jumping Fitness ist die perfekte Kombination aus Spaß, Glücksgefühlen und Kalorienverbrauch. Bei gewagten Sprüngen und hohem Puls erzielt dieser Sport schnelle Ergebnisse zur verbesserten Ausdauer. Durch ausgewählte Schritte und Balance-Übungen wird ...

Kursnummer: G32361
Beginn: Mittwoch, 10.01.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 21.02.2018 - 18:00 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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