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Fitness Kurse

Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen. Am Montag, 11.3.2019, ist kein Kurs.

Kursnummer: J32159
Beginn: Montag, 18.02.2019 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 08.07.2019 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic-Schritte.

Kursnummer: J32362
Beginn: Montag, 04.02.2019 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 29.04.2019 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: J32363
Beginn: Montag, 04.02.2019 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 29.04.2019 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Hip Hop für junge Erwachsene

Zusammen wollen wir anspruchsvolle Choreographien zu aktuellen Chart-Liedern lernen. Wenn du Spaß an Musik und Bewegung hast und einen Ausgleich zum Alltag suchst bist du hier genau richtig.

Kursnummer: J32452
Beginn: Montag, 29.04.2019 - 20:00 Uhr
Ende: Montag, 27.05.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Ottenbronn, Sängerhalle

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Fitness für Frauen

Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: J32501
Beginn: Montag, 18.02.2019 - 18:30 Uhr
Ende: Montag, 01.07.2019 - 19:30 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte. Am Dienstag, 12.3.2019, ist kein Kurs.

Kursnummer: J32061
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 09.07.2019 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53 Spiegelsaal

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Den Jahren Leben geben

In diesem "speziellen Gymnastikkurs" werden - vor allem für ältere Menschen - Bewegungsübungen angeboten, die die Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessern sowie die Kräftigung der Muskulatur fördern. Am Dienstag, 12.3.2019, ist kein Kurs.

Kursnummer: J32160
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 09.07.2019 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Mehr Kraft für den Alltag

Krafttraining ab 60 Bewegung statt Schonung - diese Erkenntnis setzt sich immer mehr durch. Oftmals wird jedoch die Kräftigung der Muskeln vernachlässigt. Kraft und Beweglichkeit werden in diesem Kurs verstärkt geschult.

Kursnummer: J32182
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 - 10:00 Uhr
Ende: Dienstag, 14.05.2019 - 11:00 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Fitness am Vormittag

Die Gymnastik für einen schönen, straffen Körper. Sie beinhaltet ein gezieltes Muskeltraining mit verschiedenen Geräten wie Theraband, Tube und Ball. Durch eingebaute Elemente aus dem Pilates wird ein abwechslungsreiches Training gestaltet. Eine klei...

Kursnummer: J32354
Beginn: Dienstag, 30.04.2019 - 09:15 Uhr
Ende: Dienstag, 16.07.2019 - 10:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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Karate 50+

Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, er steigert seine Konzentrationsfähigkeit und sch...

Kursnummer: J32652
Beginn: Dienstag, 12.03.2019 - 19:45 Uhr
Ende: Dienstag, 16.07.2019 - 21:00 Uhr
Ort: Calw, Sporthalle, Vorstadtweg 22

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