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Fitness Kurse

Älter werden - fit bleiben

In diesem Kurs wird der Körper bewegt und gestärkt. Besondere Aufmerksamkeit wird der Wirbelsäule zuteil, die wir mit gezielten Übungen mobilisieren wollen. Auch der Beckenboden wird miteinbezogen. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Förderun...

Kursnummer: I32150
Beginn: Dienstag, 11.09.2018 - 11:00 Uhr
Ende: Dienstag, 04.12.2018 - 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: I32159
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:15 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:15 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic-Schritte.

Kursnummer: I32362
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 18:00 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 19:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit Mix

Als Ausgleich zum Alltag mit Spaß an der Bewegung und peppiger Musik in der Gruppe sind Sie hier genau richtig. Wir arbeiten uns von Kopf bis Fuß durch sämtliche Muskelgruppen und verbessern unsere Ausdauer durch leichte Aerobic Schritte.

Kursnummer: I32363
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:00 Uhr
Ort: Althengstett, Sporthalle, Jahnstr. 7-9

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Fit und Gesund

Bei flotter Musik wird der Körper mit Muskel-, Herz- und Kreislauftraining, Aerobic 50+, Pilates sowie ab und zu einem Tänzchen abwechslungsreich (auch mit Kleingeräten) zur Gesunderhaltung angeregt.

Kursnummer: I32500
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 19:40 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 20:50 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Fitness für Frauen

Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: I32501
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 18:30 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 19:30 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Bodystyle für junge Frauen & "Junggebliebene"

Einfache Aerobic-Choreographien, Fatburner-Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyle mit dem Swing-Stick, Hanteln und anderen Kleingeräten, sowie gezielte Themen (Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Muskelkräftigung usw.) bilden den Hauptteil der Fitnesseinheit; im An...

Kursnummer: I32502
Beginn: Montag, 17.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Montag, 14.01.2019 - 21:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Fitmacher-Gymnastik für Frauen 55 plus

Vielseitige und rückenschonende Gymnastik für Frauen in der 2. Lebenshälfte.

Kursnummer: I32061
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 13:30 Uhr
Ende: Dienstag, 15.01.2019 - 14:30 Uhr
Ort: Höfen, Haus des Gastes, Enzauenweg 53 Spiegelsaal

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Den Jahren Leben geben

In diesem "speziellen Gymnastikkurs" werden - vor allem für ältere Menschen - Bewegungsübungen angeboten, die die Beweglichkeit, Kondition und Koordination verbessern sowie die Kräftigung der Muskulatur fördern.

Kursnummer: I32160
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 15:00 Uhr
Ende: Dienstag, 15.01.2019 - 16:00 Uhr
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Fit im Herbst

Runter vom Sofa - rein in die Turnschuhe! Wir stärken uns für die dunkle Jahreszeit. Ein Mix aus Aerobic, Step-Aerobic, Fitness für Bauch, Beine und Po sowie anschließender Entspannung machen uns fit, um die kalten Tage leicht und locker zu erleben.

Kursnummer: I32353
Beginn: Dienstag, 18.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 13.11.2018 - 21:00 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

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