vhs Calw

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: O32152
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 11.02.2022
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

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Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: O32172
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 17.12.2021
Ort: Neuweiler, Waldschule, Schulstr. 22, Musiksaal

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Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: O32365
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 03.12.2021
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: O32366
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 03.12.2021
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengere...

Kursnummer: O32053
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 31.01.2022
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Kursnummer: O32113
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 06.12.2021
Ort: Zwerenberg, Gemeindehaus, Bernecker Str. 7

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Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: O32151
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 31.01.2022
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: O32159
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Nach einem Aufwärmen mit Gelenkmobilisation erfolgt ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit wechselnden Schwerpunkten wie Rücken, Bauch, Schultern, Problemzonen. Zum Abschluss wird der Körper ausgiebig gedehnt.

Kursnummer: O32203
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Monakam, Dorfzentrum, Waldstr., Turnhalle

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Unsere Devise: auch im Alter beweglich bleiben! Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltung...

Kursnummer: O32204
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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