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Fitness / Gymnasitk Kurse

Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: O32152
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 11.02.2022
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

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Wer rastet, der rostet

Mit und ohne verschiedene Kleingeräte werden wir uns im Sitzen, Stehen und Gehen bewegen. Unser Ziel soll die Freude an Bewegung und am Miteinander sein. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen gedacht, die bei einer Gymnastik nicht mehr auf dem Boden...

Kursnummer: O32172
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 17.12.2021
Ort: Neuweiler, Waldschule, Schulstr. 22, Musiksaal

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: O32365
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 03.12.2021
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Fitness "ohne Aqua"

Funktionelle Gymnastik und Ganzkörpertraining des gesamten Bewegungsapparates: Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie Haltungsschule und korrektive Übungen - kurz: rundum fit.

Kursnummer: O32366
Nächster Termin: Freitag, 22.10.2021
Ende: Freitag, 03.12.2021
Ort: Bad Wildbad, Wilhelmschule, Bismarckstr. 30, Ballettsaal, 3. OG

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Rückenfitness

Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengere...

Kursnummer: O32053
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 31.01.2022
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Kursnummer: O32113
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 06.12.2021
Ort: Zwerenberg, Gemeindehaus, Bernecker Str. 7

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: O32151
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 31.01.2022
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Fit for body

Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: O32159
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Gymnastik soft

Nach einem Aufwärmen mit Gelenkmobilisation erfolgt ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit wechselnden Schwerpunkten wie Rücken, Bauch, Schultern, Problemzonen. Zum Abschluss wird der Körper ausgiebig gedehnt.

Kursnummer: O32203
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Monakam, Dorfzentrum, Waldstr., Turnhalle

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Ganzkörpertraining

Unsere Devise: auch im Alter beweglich bleiben! Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltung...

Kursnummer: O32204
Nächster Termin: Montag, 25.10.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Sommenhardt, Mehrzweckgebäude, Schulstr. 69

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