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Entspannung Kurse

Entspannung mit Musik – Burnout-Prävention mit Hilfe von musiktherapeutischen Verfahren

Musik spricht unser Inneres an und ist zutiefst menschlich. Schon die Urvölker nutzten und nutzen heute noch die Heilkräfte von Musik. Der erste ausgebildete Sinn des Menschen ist der Hörsinn. Ungeborene hören bereits im Mutterleib die Stimme und den...

Kursnummer: O31015
Nächster Termin: Samstag, 09.10.2021
Ende: Samstag, 09.10.2021
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen

Die Progressive Muskelentspannung ist eine beliebte Methode, um in herausfordernden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Diese Technik ist einfach zu erlernen. Es geht hier um die Atmung, um Anspannung, Loslassen und Genießen. Ideal auch f...

Kursnummer: O31017
Nächster Termin: Samstag, 09.10.2021
Ende: Samstag, 13.11.2021
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Achtsamkeitstraining im „Reich der Bäume“

Versteckt und nur zu Fuß zugänglich liegt das Kälbertal, ein Seitental der großen Enz, tief eingeschnitten in das Bergmassiv des Meisternrückens. Entsprechend still ist dieses unbesiedelte Tal, besonders zu der herbstlichen Jahreszeit. Kein „Zivilisa...

Kursnummer: O32556
Nächster Termin: Sonntag, 07.11.2021
Ende: Sonntag, 07.11.2021
Ort: Parkplatz bei der Kälbermühle, Nähe Christophshof

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Babymassage

"Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist." (F. Leboyer). Der französische Arzt brachte die indische Massagetechnik nach Eu...

Kursnummer: O88312
Nächster Termin: Mittwoch, 10.11.2021
Ende: Mittwoch, 01.12.2021
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Willkommen im Hier und Jetzt

Wir streben nach dem Glück, der Freude, diesem "satten Gefühl" und dem Frieden. Und oftmals suchen wir da, wo wir es nur bedingt finden können (bei einer bestimmten Person, im Urlaub, Hobby etc.). Dauerhaftes Glück und Freude liegt im Inneren, nicht ...

Kursnummer: O31211
Nächster Termin: Samstag, 13.11.2021
Ende: Samstag, 13.11.2021
Ort: Calw, vhs, Raum 201

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Aktive Stressbewältigung durch "Minutentrainings"

Im Mittelpunkt stehen "kurze Tipps mit starker Wirkung" für die aktive Stressbewältigung. Seminarinhalt: • Kurze Aktivierungsübungen für den Tagesstart und zwischendurch • Das "1x1" für den Stressnotfall • Minutenfitness für die Mittagspause • Abscha...

Kursnummer: O31004
Nächster Termin: Samstag, 27.11.2021
Ende: Samstag, 27.11.2021
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Klangschalenmeditation in der Vorweihnachtszeit

Ein Raum voller Klänge und Schwingungen. Erzeugt durch das Anschlagen verschiedener Klangschalen mit unterschiedlichen Klöppeln, Zimbel, das Klangspiel Koshi. Klangschalenmeditation ist für Jeden geeignet, der diese Instrumente mit ihren Klängen/ Sch...

Kursnummer: O31207
Nächster Termin: Montag, 13.12.2021
Ende: Montag, 13.12.2021
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Bewegung - Entspannung - innere Ruhe

Mit Lockerungsübungen teilweise aus dem Yoga in Verbindung mit Wahrnehmung und bewusstem Atmen wird in diesem Kurs Entspannung erfahrbar gemacht. Genießen Sie den Augenblick. Ziel ist es, Signale im Körper wahrzunehmen und mögliche Verspannungen durc...

Kursnummer: O31005
Nächster Termin: Samstag, 15.01.2022
Ende: Samstag, 29.01.2022
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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