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Entspannung westliche Verfahren Kurse

Stressbewältigung und Entspannung mit Achtsamkeitstraining

Zur Entspannung zu kommen, Auftanken und ein sinnerfülltes Handeln wieder herstellen - dafür nehmen wir uns Zeit. Mit Atemübungen, Schulung des Körperbewusstseins aus der Achtsamkeit (MBSR) und selbstfürsorgliche Regulation aus der Selbstfürsorge (MS...

Kursnummer: M31006
Nächster Termin: Samstag, 31.10.2020
Ende: Samstag, 31.10.2020
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Progressive Muskelentspannung

Lösen Sie sich vom Alltag, schöpfen Sie neue Kräfte mit "Progressiver Muskelentspannung" nach Jakobson. Lernen Sie die Unterschiede zwischen Anspannen und Entspannen der Muskulatur kennen, um es bewusst im Alltag zu nutzen. Lassen Sie sich zum Schlus...

Kursnummer: M31001
Nächster Termin: Dienstag, 03.11.2020
Ende: Dienstag, 01.12.2020
Ort: Neubulach, Gebäude Hardtstr. 46, Übungsraum

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Achtsamkeitstraining im „Reich der Bäume“

Versteckt und nur zu Fuß zugänglich liegt das Kälbertal, ein Seitental der großen Enz, tief eingeschnitten in das Bergmassiv des Meisternrückens. Entsprechend still ist dieses unbesiedelte Tal, besonders zu der herbstlichen Jahreszeit. Kein „Zivilisa...

Kursnummer: M32556
Nächster Termin: Sonntag, 08.11.2020
Ende: Sonntag, 08.11.2020
Ort: Wanderparkplatz "Schachen" zwischen Aichelberg und Meistern

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Aktive Stressbewältigung durch "Minutentrainings"

Im Mittelpunkt stehen "kurze Tipps mit starker Wirkung" für die aktive Stressbewältigung. Seminarinhalt: • Kurze Aktivierungsübungen für den Tagesstart und zwischendurch • Das "1x1" für den Stressnotfall • Minutenfitness für die Mittagspause • Abscha...

Kursnummer: M31004
Nächster Termin: Samstag, 21.11.2020
Ende: Samstag, 21.11.2020
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Klangschalenmeditation in der Vorweihnachtszeit

Ein Raum voller Klänge und Schwingungen. Erzeugt durch das Anschlagen verschiedener Klangschalen mit unterschiedlichen Klöppeln, Zimbel, das Klangspiel Koshi. Klangschalenmeditation ist für Jeden geeignet, der diese Instrumente mit ihren Klängen/ Sch...

Kursnummer: M31207
Nächster Termin: Montag, 07.12.2020
Ende: Montag, 07.12.2020
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Progressive Muskelentspannung

Lösen Sie sich vom Alltag, schöpfen Sie neue Kräfte mit "Progressiver Muskelentspannung" nach Jakobson. Lernen Sie die Unterschiede zwischen Anspannen und Entspannen der Muskulatur kennen, um es bewusst im Alltag zu nutzen. Lassen Sie sich zum Schlus...

Kursnummer: M31008
Nächster Termin: Dienstag, 12.01.2021
Ende: Dienstag, 09.02.2021
Ort: Neubulach, Gebäude Hardtstr. 46, Übungsraum

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