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Aquatraining - ein Sport für alle

  • Kursnummer: G32620
  • Dozent/en: Hannelore Partsch
  • Beginn: Mittwoch, 24.01.2018 - 20:15 Uhr
  • Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad

Gebühren

Kerngebühr: 35,00 €
Eintritt Hallenbad: 20,00 €
Gerätenutzung: 10,00 €
Ermäßigt: 28,00 €

Termine

24. Januar 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

31. Januar 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

07. Februar 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

21. Februar 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

07. März 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

14. März 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

21. März 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

11. April 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

18. April 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

25. April 2018, von 20:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad
Dozent/in: Hannelore Partsch

Beschreibung

Egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, sportlich oder eher ungeübt, im Wasser finden alle Teilnehmer ihren eigenen Trainingsrhythmus. Jeder bewegt sich nach seinen persönlichen Möglichkeiten und ist gleichzeitig aufgehoben in der Gemeinschaft der Gruppe. Begonnen wird im 1,20 m tiefen, 27,5 Grad warmen Wasser mit dem Flachwassertraining, danach wird der Hubboden auf 1,80 m tief gesenkt und es folgt die Aquajoggingphase. Durch Zuhilfenahme von unterstützenden Geräten wie Aquahanteln, Wassernudeln, Aquagürtel, dem vorhandenen Wasserwiderstand und mit motivierender Musik werden gezielt die verschiedenen Muskelgruppen aktiviert, so dass ein ganzheitlicher Trainingseffekt erreicht wird.

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