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Bewegung im Wasser Kurse

Wassergymnastik

Im brusttiefen Wasser können wir den Gelenken und der Wirbelsäule viel Gutes tun. Die Kursstunde enthält Übungen zur Beweglichkeit, Kräftigung und Kondition und sie wird durch ein Herz- Kreislauftraining ergänzt.

Kursnummer: P32615
Nächster Termin: Dienstag, 08.02.2022
Ende: Dienstag, 26.04.2022
Ort: Althengstett, Hallenschwimmbad, Jahnstr. 7-9

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Wassergymnastik I

Ziel ist, durch aktives gemeinsames Erlernen die Beweglichkeit und Bewegungsabläufe zu verbessern und unter Zuhilfenahme des Wasserwiderstandes die Muskelaktivität zu erhöhen.

Kursnummer: P32600
Nächster Termin: Dienstag, 15.02.2022
Ende: Dienstag, 21.06.2022
Ort: Gechingen, Hallenschwimmbad, Schillerstr. 8

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Wassergymnastik II

Der Kurs ist geeignet bei Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden und dient auch als Kreislauftraining.

Kursnummer: P32601
Nächster Termin: Dienstag, 15.02.2022
Ende: Dienstag, 21.06.2022
Ort: Gechingen, Hallenschwimmbad, Schillerstr. 8

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Aqua-Jogging

Gelenkschonendes Herz- und Kreislauftraining durch das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenberührung, verbunden mit gezielter Gymnastik zur Muskelkräftigung, Förderung der Beweglichkeit und des Atmens.

Kursnummer: P32610
Nächster Termin: Mittwoch, 16.02.2022
Ende: Mittwoch, 13.07.2022
Ort: Althengstett, Hallenschwimmbad, Jahnstr. 7-9

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Aqua-Jogging

Gelenkschonendes Herz- und Kreislauftraining durch das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenberührung, verbunden mit gezielter Gymnastik zur Muskelkräftigung, Förderung der Beweglichkeit und des Atmens.

Kursnummer: P32611
Nächster Termin: Mittwoch, 16.02.2022
Ende: Mittwoch, 13.07.2022
Ort: Althengstett, Hallenschwimmbad, Jahnstr. 7-9

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Aqua-Jogging

Gelenkschonendes Herz- und Kreislauftraining durch das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenberührung, verbunden mit gezielter Gymnastik zur Muskelkräftigung, Förderung der Beweglichkeit und des Atmens.

Kursnummer: P32612
Nächster Termin: Mittwoch, 16.02.2022
Ende: Mittwoch, 13.07.2022
Ort: Althengstett, Hallenschwimmbad, Jahnstr. 7-9

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Aqua-Fitness

Mit gesunden und gelenkschonenden Übungen im Wasser wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und durch den Widerstand des Wassers die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule ...

Kursnummer: P32602
Nächster Termin: Donnerstag, 17.02.2022
Ende: Donnerstag, 07.07.2022
Ort: Gechingen, Hallenschwimmbad, Schillerstr. 8

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Aqua Nordic Walking – Ganzkörpertraining mit speziell dafür entwickelten Stöcken

- Aqua Nordic Walking ist im Prinzip nichts anderes als Nordic Walking zu Land, das im stehtiefen Wasser (1,30m) bei Bodenkontakt mit speziell entwickelten Stöcken trainiert wird. - Beim Training werden fast alle Muskelgruppen beansprucht, die Ausdau...

Kursnummer: P32604
Nächster Termin: Donnerstag, 17.02.2022
Ende: Donnerstag, 24.03.2022
Ort: Gechingen, Hallenschwimmbad, Schillerstr. 8

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Aquatraining - ein Sport für alle

Egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, sportlich oder eher ungeübt, im Wasser finden alle Teilnehmer ihren eigenen Trainingsrhythmus. Jeder bewegt sich nach seinen persönlichen Möglichkeiten und ist gleichzeitig aufgehoben in der Gemeinschaft der Gru...

Kursnummer: P32617
Nächster Termin: Mittwoch, 16.03.2022
Ende: Mittwoch, 13.07.2022
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad

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Aquatraining - ein Sport für alle

Egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, sportlich oder eher ungeübt, im Wasser finden alle Teilnehmer ihren eigenen Trainingsrhythmus. Jeder bewegt sich nach seinen persönlichen Möglichkeiten und ist gleichzeitig aufgehoben in der Gemeinschaft der Gru...

Kursnummer: P32618
Nächster Termin: Mittwoch, 16.03.2022
Ende: Mittwoch, 13.07.2022
Ort: Stammheim, Sprachheilzentrum, Kinderdorfstr. 27, Schwimmbad

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